Soccer Agility is het vermogen om van richting te veranderen zonder verlies van evenwicht, kracht of snelheid. Behendigheid en coördinatie kunnen aan spelers worden geleerd en helpen de lichaamshouding te verbeteren, blessures te verminderen en spieren te trainen om te vuren en te activeren om de gewenste activiteiten uit te voeren. De behendigheidsvoetbaloefeningen hieronder omvatten alle aspecten van behendigheid: balans, coördinatie, geprogrammeerde behendigheid en willekeurige behendigheid (onbekende bewegingspatronen, dwz reactie).