Zoeken - Tags
Zoeken - Content
Zoeken - Tags
Zoeken - Content
Log in
Registreren


Voetbal uitrusting
Koop Puma.com

Circuit Training

Circuittraining is een vorm van trainingstoestand van lichaamsbehandeling en aerobische hoge intensiteit. Het is ontworpen om gemakkelijk te volgen te zijn en gericht op krachtopbouw en spieruithoudingsvermogen. Een oefening "circuit" is een afronding van alle voorgeschreven oefeningen in het programma. De circuits die in dit gedeelte worden beschreven, zijn specifiek voor het voetbal.

Titel Aangemaakt op
Full Body Circuit 29 februari 2012
Full Body Soccer Circuit 21 juni 2008

Krachttraining

Voetbal Krachttraining Theorie

Krachttraining Doelstelling (en) Verhoog de kracht op de bal om uitdagingen het hoofd te bieden en de bal op te houden. Vergroot het verticale springvermogen (dwz uitdagingen voor koers en antenne, GK bespaart). Verhoog snelheid en versnelling / vertraging. Letsel...

29-05-2013 Hits: 17260 Strength Training Programma Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Full Body Circuit

Circuit-doelstelling (en) Ontwikkeling van algemene spierkracht en uithoudingsvermogen voor armen / borst / basis / benen. Letselpreventie. Foundation Phase. (Zie Krachttraining) Maximale fase. (Zie Krachttraining) Endurance-fase. (Zie Strength Training) Drill No: STR1 Age: 14-Adult Geen spelers: ...

29-02-2012 Hits: 30571 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Full Body Soccer Circuit

Circuit-doelstelling (en) Ontwikkeling van algemene spierkracht en uithoudingsvermogen voor armen / borst / basis / benen. Letselpreventie. Foundation Phase. (Zie Krachttraining) Maximale fase. (Zie Krachttraining) Endurance-fase. (Zie Strength Training) Drill No: STR1 Age: 14-Adult Geen spelers: ...

21-06-2008 Hits: 13889 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder