Functionele oefeningen verdedigen

Functionele voetbaltraining voor specifieke verdedigende posities in het voetbal (zoals centrumverdedigers, buitenverdedigers, enz.). Functionele training omvat het trainen of oefenen van de specifieke eisen van een functie of rol. Dit kan voor een individuele speler zijn, of voor een eenheid (dwz verdediging). Voorbeelden van functionele verdedigingsoefeningen zijn 'Verdedigen van brede gebieden' of 'Coach centrale verdedigers om direct spel te verdedigen'. Functionele training moet plaatsvinden in het gebied van het veld waar dat scenario zich zou voordoen in een echt spel.

Terug 4 Zonale positionering

Type: Fase van spelen

Fase van spelen: Verdedigen

Intensiteit (werklast): Midden

Details: Bovenliggende categorie: Functional Training; Categorie: Functionele oefeningen verdedigen

Coach hoe je het verdedigende blok verschuift en hoe je het veld verdicht. Coach verdedigt diep en is moeilijk door te dringen door voldoende afstand te bewaren en effectief te coördineren als een eenheid.

Kruisen verdedigen

Type: Functioneel

Leeftijd: 16

Fase van spelen: Verdedigen, Overgang (Att)

Intensiteit (werklast): Laag

Details: Bovenliggende categorie: Functional Training; Categorie: Functionele oefeningen verdedigen

Sessie verdedigende voorzetten voornamelijk het ontwikkelen van de 4,5 (middenrug) posities en hoe om te gaan met voorzetten. Ontwikkel het vermogen van de verdedigende eenheid om met voorzetten om te gaan en verbeter de besluitvorming bij het verdedigen van voorzetten.

Coach centrale verdedigers om met kruisen om te gaan

Type: Fase van spelen

Leeftijd: 16

Fase van spelen: Verdedigen, Overgang (Att)

Intensiteit (werklast): Midden

Details: Bovenliggende categorie: Functional Training; Categorie: Functionele oefeningen verdedigen

Verdedigen van prioriteiten en rollen voor centrale verdedigers bij het omgaan met wijd gediende ballen. Coach hoe om te gaan met aanvallers in het laatste derde deel en de details van de verdedigende bewegingen van centrale verdedigers. Pakt lichaamshouding, positionering en afstand van de verdediger aan bij het omgaan met voorzetten.

De buitenkant coachen bij het verdedigen van taken

Type: Functioneel

Leeftijd: 14

Fase van spelen: Verdedigen

Intensiteit (werklast): Laag, gemiddeld

Details: Bovenliggende categorie: Functional Training; Categorie: Functionele oefeningen verdedigen

Verdedigende verantwoordelijkheden en rollen van een buitenverdediger (volledige verdediger) in een functionele verdedigingsoefening op onze eigen helft. Verdedigen in kleine groepen in combinatie met de technieken en strategieën om te verdedigen in grote delen van het voetbalveld.

Meer artikelen ...

Pagina 1 van 3

Start
Vorige
1
2
3
Volgende
Einde