Dutch
English
Afrikaans
Albanian
Arabic
Armenian
Azerbaijani
Basque
Belarusian
Bulgarian
Catalan
Chinese (Simplified)
Chinese (Traditional)
Croatian
Czech
Danish
Dutch
Estonian
Filipino
Finnish
French
Galician
Georgian
German
Greek
Haitian Creole
Hebrew
Hindi
Hungarian
Icelandic
Indonesian
Irish
Italian
Japanese
Korean
Latvian
Lithuanian
Macedonian
Malay
Maltese
Norwegian
Persian
Polish
Portuguese
Romanian
Russian
Serbian
Slovak
Slovenian
Spanish
Swahili
Swedish
Thai
Turkish
Ukrainian
Urdu
Vietnamese
Welsh
Yiddish
Sessie: AO.115 
 Leeftijd: 9-Adlt |
 Intensiteit: gemiddeld |
 Tijd: 20 minuten |
 Posities: 7,9,10,11 |
 Spelers: 8 + GK |
 Gebied: 1 / 3 toonhoogte |
Oefening Doelstellingen
- Coach hoe afwerking van kruisingen.
- Coach snel gecombineerd spelen met oversteken.
- Coach snelle overgang op gemiste inspanningen.
Organisatie
Diagram 1. Opstelling Arrangement
Set-Up
- 4-kegels geven startpunten aan (2CM's en 2-vleugelspelers.) Andere spelers staan achter deze 4. Leeftijd: 14-volwassene 5 + spelers Kan een tweede 6 yrd-vak markeren voor jongere spelers om op de kruisen te richten.
Start positie (s)
- Het spel begint met een snelle combinatie tussen spelers 2 en 3. Deze combinatie kan worden gevarieerd en kan ook SAQ-activiteiten omvatten onmiddellijk nadat de bal breed is gepasseerd naar de crosser.
Scoren
- Geen teams. Bij een doelpunt kunnen de spelers echter lopen / terug naar de startlijn lopen. Bij een gemiste poging op doel worden de spelers uitgedaagd om terug te sprinten over de startlijn. Laatste van de 4-prestaties en activiteit.
Coaching Points
- Timing van runs en curving runs om goede hoeken te maken om te eindigen (laat aankomen!). Snel tempo in het voorbijgaande gedeelte.
- Kwaliteit van de uiteindelijke bal. Een kruis is een PASS.
- Ga voor de verdediger staan.
- Verspreid de lijn van aanvallers. Raak niet plat met andere spelers.
- Kan gekruiste ballen omver gooien zodat andere spelers het kunnen afmaken.
- 1st, 2nd, 3rd fase-inspanningen op doel.
- Raak het doelwit (kader van het doel).
Diagram 2. De aanvallende looppas wankelen
- Maximaliseer het gebied bedekt in de doos. Verre vleugel speler komt binnen om achter te komen. 2,3 kan hun runs en één aanval dicht bij en één verre post kruisen. Nabije post moet veel eerder arriveren dan ver, of een zwakke side runner.
Diagram 3. De overgang
- Onmiddellijk na de poging op doel draaien de spelers en gaan terug naar de startlijn. Als ze een save hebben gedwongen of gescoord, kunnen ze lopen of terugrennen. Als ze misten, keerden ze zich om en renden terug en probeerden niet de laatste te zijn over de startlijn.
Diagram 4. De sprintfase
- De laatste speler die terugkomt naar de startlijn voert een kleine activiteit uit om de nadruk te leggen op de noodzaak om hard te werken. (dwz push-ups, de bal terughalen, enz.).
Diagram 5. Vooruitgang (verdedigers)
- Introduceer 1 verdediger die passief is om te beginnen. Voeg dan een andere verdediger. Vraag hen om bepaalde spelers markeren, zodat de Crosser moet opzoeken en uitzoeken van de open finishers. Meer verdediging kan naar behoefte worden toegevoegd.
Progressies
- Neem SAQ-activiteiten op voor de CM's na de snel doorlopende combinatie (of ook de vleugelspelers).
- Vereisen dat het kruis van een bepaald type is, dwz in de buurt van een post, een hangend kruis (veraf), enz.
- One touch alleen afwerken.
- Breng 1 of meer verdedigers binnen die passief of actief kunnen verdedigen.
Variaties
- Een derde CM-speler of een reeds geplaatste vooruit in het gebied toegevoegd. Introduceer balvaardigheidsactiviteiten en obstakels voor de vleugelspelers om rond te lopen, of voeg nog een 1-2 toe met de Central mids.
Darren Pitfield
TonyDeers
Heinz Fractz
