Sessie: AO.047
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Oefening Doelstellingen
- Ontwikkel het vermogen van spelers om vanaf links en rechts van veldballen te schieten.
Organisatie
Diagram 1. Opstelling Arrangement
Set-Up
- Gebruik een strafschopgebied met een doel op ware grootte. 1 feeder vereist en een speler om te voltooien. Voeg met extra spelers lijnen toe aan zowel de feeder- als de finisher-stations. Zorg voor een goede voorraad ballen bij de hand. Deze oefening wordt meestal gedaan zonder een GK om te starten. In plaats daarvan schieten de spelers naar een 2.5yrd-doelgebied aan zowel de linker- als de rechterpijl van het doel.
instructies
- Gebruik een strafschopgebied met een doel op ware grootte. 1 feeder vereist en een speler om te voltooien. Voeg met extra spelers lijnen toe aan zowel de feeder- als de finisher-stations. Zorg voor een goede voorraad ballen bij de hand. Deze oefening wordt meestal gedaan zonder een GK om te starten. In plaats daarvan schieten de spelers naar een 2.5yrd-doelgebied aan zowel de linker- als de rechterpijl van het doel.
- INSTRUCTIES:
- De feeder (A1) gaat de bal in de finisher (A2) die als alternatief krijgt de bal op hun linkervoet en dan rechtervoet. Na een periode ballen willekeurig kunnen worden gespeeld om beide kanten te fotograferen reacties optreden.
- A1 speelt een gewogen pas naar zone 2.
- A2 verhuist naar toetreden tot de glooiende pass.
- A2 slaat op doel na een touch of eerste keer, afhankelijk van de moeilijkheidsgraad gewenst.
- A2 herstelt vervolgens naar het centrum gebied (startpunt) en wacht op de volgende bal.
- A2 beweegt voor de tweede bal in de tegenovergestelde zone.
- A1 spelers een andere gewogen pas in Zone 1 deze tijd.
- A2 schiet op doel opnieuw bij de doelgebieden of om de GK verslaan.
- A2 herstelt voor een schot.
- Dit kan ook worden gespeeld met een groep spelers waarin de feeder voortdurend roteert met de finisher.
Scoren
- Scoren concurrentie kan worden ingesteld naar keuze van de coach.
Coaching Points
- Eerste keer schoten stimuleren waar mogelijk.
- Bespreek de aard van de scheuten die met de spelers.
- Moedig goede steun, vooral van de verdedigers om bezit te houden tot een goede schietpositie gelegenheid zich voordoet.
- Analyseer techniek: Knie over de kogel, schouders recht boven de bal, niet-schoppen voet op het doel gericht, linkerarm uit voor balans, volgen door met teen naar beneden, de positie van de bal die wordt geslagen.
- Moedig snelle reacties voor rebounds.
Progressies
- Verwijder polen / kegels met vermelding van de schietpartij doelgebieden en gebruik een GK plaats.
- 1 alleen aanraken.
- Feeders spelen in stuiterende ballen hetzij uit hun handen of voeten.
- Feeder willekeurig speelt in ballen om ofwel zone schieten.
Variaties
- Spelers starten gericht naar het doel. De feeder shouts 'turn' en de spelers draaien en volg de pass naar welke zone de feeder speelt de bal aan.