Zoeken - Tags
Zoeken - Content
Zoeken - Tags
Zoeken - Content
Voetbal uitrusting
Koop Puma.com

"Ontwikkelingsprogramma's en lesoefeningen gebaseerd
over moderne coachingmethodologie en neurowetenschappen. "

RESOURCE VOOR 25 + EPL EN PRO COACHES

FA, USSF, SFA

VOETBALBOORSCHOENEN EN VOETBALTRAINING

"Ontwikkelingsprogramma's en lesoefeningen gebaseerd
over moderne coachingmethodologie en neurowetenschappen. "

UEFA PRO COACHES

TELEVISIEVIDEO-LEESKUNDIGEN & PDFS

500 + TRAININGSSESSIES

"Ontwikkelingsprogramma's en lesoefeningen gebaseerd
over moderne coachingmethodologie en neurowetenschappen. "

Voetbal oefeningen

TELEVISIEVIDEO-LEESKUNDIGEN & PDFS

500 + TRAININGSSESSIES

Gekneusde hiel

Letsel Beschrijving

Gekneusd hielen occus wanneer de bescherming van de hiel is niet voldoende. Het hielbeen (Calcaneus) oppervlak is gewoonlijk beschermd door een gebied van vet. Maar dit vet kan worden geschoven de kant van de hiel en de hiel minder beschermd.

Tekenen en symptomen

Heel pijn.

Oorzaken

Brusied hakken kan worden veroorzaakt door overmatig of herhaalde begrenzende (lichaamsbeweging) op een harde ondergrond. Trainen binnen of op kunstgras velden kunnen brusied hakken veroorzaken.

Behandeling

Brusied hielen vereisen rust. Vroege en langdurige rust na diagnose leidt tot een goed herstel. Vermijd activiteiten waarbij het zijn op je voeten voor langere tijd. Als u moet u uw schoeisel upgraden naar bescherming aan de hiel gebied te verbeteren.