Functionele oefeningen verdedigen

Functionele voetbaltraining voor specifieke verdedigende posities in het voetbal (zoals centrumverdedigers, buitenverdedigers, enz.). Functionele training omvat het trainen of oefenen van de specifieke eisen van een functie of rol. Dit kan voor een individuele speler zijn, of voor een eenheid (dwz verdediging). Voorbeelden van functionele verdedigingsoefeningen zijn 'Verdedigen van brede gebieden' of 'Coach centrale verdedigers om direct spel te verdedigen'. Functionele training moet plaatsvinden in het gebied van het veld waar dat scenario zich zou voordoen in een echt spel.

Terug 4 Zonale positionering

Type: Fase van spelen

Fase van spelen: Verdedigen

Intensiteit (werklast): Midden

Details: Bovenliggende categorie: Functional Training; Categorie: Functionele oefeningen verdedigen

Coach hoe je het verdedigende blok verschuift en hoe je het veld verdicht. Coach verdedigt diep en is moeilijk te penetreren door afstand te houden en effectief te coördineren als een eenheid.

Kruisen verdedigen

Type: Functioneel

Leeftijd: 16

Fase van spelen: Verdedigen, Overgang (Att)

Intensiteit (werklast): Laag

Details: Bovenliggende categorie: Functional Training; Categorie: Functionele oefeningen verdedigen

Sessie verdedigende voorzetten ontwikkelt voornamelijk de 4,5 (centrale verdediger) posities en hoe om te gaan met voorzetten. Ontwikkel het vermogen van de verdedigende eenheid om met voorzetten om te gaan en verbeter de besluitvorming bij het verdedigen van voorzetten.

Coach centrale verdedigers om met kruisen om te gaan

Type: Fase van spelen

Leeftijd: 16

Fase van spelen: Verdedigen, Overgang (Att)

Intensiteit (werklast): Midden

Details: Bovenliggende categorie: Functional Training; Categorie: Functionele oefeningen verdedigen

Verdedigende prioriteiten en rollen voor centrale verdedigers bij het omgaan met breed geserveerde ballen. Coach hoe om te gaan met aanvallers in het laatste derde deel en de details van de verdedigende bewegingen van centrale verdedigers. Behandelt lichaamshouding, positionering en afstand van de verdediger bij het afhandelen van voorzetten.

De buitenkant coachen bij het verdedigen van taken

Type: Functioneel

Leeftijd: 14

Fase van spelen: Verdedigen

Intensiteit (werklast): Laag, gemiddeld

Details: Bovenliggende categorie: Functional Training; Categorie: Functionele oefeningen verdedigen

Verdedigende verantwoordelijkheden en rollen van een externe verdediger (volledige verdediger) in een functionele verdedigingsoefening op onze eigen helft. Verdediging in kleine groepen in combinatie met technieken en strategieën om grote delen van het voetbalveld te verdedigen.

Meer artikelen ...

Pagina 1 van 3

Start
Vorige
1
2
3
Volgende
Einde