instructies

Diagram 1. Opstelling Arrangement

Instellen

1. Arrange (20 x 20yrd) speelgebied, opgesplitst in 4-gelijke sectoren.
2. 6 aanvallende spelers combineren met 2 centrale middenvelders (blauw) in een poging om het bezit te behouden tegen 4 verdedigers (oranje). Eén verdediger moet aan het begin van de oefening in elk raster blijven.
3. Het team in balbezit probeert bezit te behouden voor 10-passen (meestal 10-15).
4. Als het balbezit verloren gaat, kan het aanvallende team instorten en zo snel mogelijk weer balbezit proberen te krijgen.
5. Verdedigers roteren na het winnen van de bal 3 keer (of 3 succesvolle passes maken (3-6) onderling) schakelen met de aanvallende spelers.
6. De oefeningen zijn continu voor 3 min. Werkperiodes met 1 min. Rustintervallen. Voetballen kunnen via de coach aan de zijkant worden gevoerd.

Scoren

1. Het team in balbezit probeert bezit te behouden voor 10-passen (meestal 10-15). Dit resulteert in een punt dat elke 10 doorgeeft voor het aanvallende team.