Zoeken - Tags
Zoeken - Inhoud
Voetbal uitrusting
Zoeken - Tags
Zoeken - Inhoud
Inloggen
Registreer


Winkel Puma.com

Opwarming voor de game

Opwarmoefeningen en oefeningen die voorafgaand aan een wedstrijd worden gebruikt en die de drie belangrijkste aspecten behandelen die moeten worden behandeld om maximale fysiologische paraatheid te bereiken; Bloedsomloop - Metabolische snelheid oppikken, Spierstelsel - Rekken, Coördinatie - Technisch-specifieke training. Raadpleeg voor meer oefeningen: Voetbaloefeningen.

subcategorieën

Opwarmoefeningen

Opwarmoefeningen zijn meer gereglementeerde methoden om spelers op te warmen. Deze kunnen met of zonder voetbal worden uitgevoerd. De meeste teams voeren opwarmingsoefeningen uit voorafgaand aan alle voetbalwedstrijden als onderdeel van de volledige warming-uproutine van het team.

Opwarmspellen

Opwarmspellen zijn een gemakkelijke manier om spelers op een dynamische en specifieke manier op te warmen. Deze kunnen worden opgenomen in pre-game routines om spelers in staat te stellen de specifieke activiteiten uit te voeren die ze zouden doen in een voetbalwedstrijd.  

Opwarming voorafgaand aan de game

Dynamische voetbal warming-up

Warming-up met dynamische oefeningen voorafgaand aan training of wedstrijden. Verhoog de interne lichaamstemperatuur en verklein het risico op letsel. Ook gebruikt voor mentale voorbereiding en focus voorafgaand aan...

29-12-2015 Hits: 62992 Opwarmoefeningen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Bayern München warming-up voor de wedstrijd

Possession Warm-Up rondo-activiteit met 11 spelers. Dynamische positiespecifieke technische warming-up om de hartslag te verhogen en voor te bereiden op een wedstrijd. Moet worden uitgevoerd na een standaard dynamische warming-up...

21-11-2014 Hits: 59996 Opwarmspellen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Opwarm-herstelcircuit

Opwarm- of regeneratiesessie-activiteit met dynamische activiteiten ingebouwd met verschillende intensiteiten. Behendigheid en dynamisch rekken zijn betrokken bij deze activiteit om fysieke en mentale voorbereiding op te bouwen. ...

27-01-2010 Hits: 57153 Opwarmoefeningen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Wandelen voetbal warming-up

Opwarmroutine die de basis is voor zowel pre-game- als pre-trainingssessies en ook koppen en volley-technieken omvat. Dynamische oefeningen zijn ingebouwd. Deze routine moet worden opgevolgd met...

27-01-2010 Hits: 50686 Opwarmspellen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Liverpool Heading/Volley Warmup

Opwarmactiviteit in een kleinzijdig spel waarin koptechniek en samenwerking zijn geïntegreerd.

26-01-2010 Hits: 44742 Opwarmspellen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Bal stelen

Warming-up met competitie speciaal voor jongere spelers. Behendigheid en SAQ-technieken die betrokken zijn bij deze competitieve warming-up-activiteit om fysieke en mentale voorbereiding op te bouwen en teamwerk te ontwikkelen.

26-01-2010 Hits: 44138 Opwarmspellen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Progressive Chase (behendigheid en snelheid ...

Warming-up kleinzijdig spel (geen voetballen). Competitieve activiteit met SAQ en verandering van richting training. ...

26-01-2010 Hits: 38678 Opwarmspellen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Pinnie Chase Behendigheid

Opwarmactiviteit met achtervolging en behendigheid en SAQ-bewegingen ingebouwd. Spelers strijden in intense periodes van activiteit voor korte perioden. ...

26-01-2010 Hits: 32764 Opwarmspellen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Draken Behendigheid

Prioriteiten verdedigen in en rond het 18yrd gebied. Focus op het voorkomen van scoringskansen en verdedigingstechnieken voor kleine groepen.

26-01-2010 Hits: 42067 Opwarmspellen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Agility Chase

Opwarmactiviteit in groepen met een focus op SAQ-vaardigheden en communicatie en competitie. Kan ook afgewisseld worden met dynamische stretching. Alleen aanbevolen als oefenopwarming. ...

09-01-2010 Hits: 36603 Opwarmspellen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

7vs7 Bezit met GKs

Op bezit gebaseerde opwarmingsactiviteit waarbij de GK's betrokken zijn. 1/2 veldbezitsessie die kan worden uitgevoerd voorafgaand aan een trainingssessie of wedstrijd. ...

09-01-2010 Hits: 42605 Opwarmoefeningen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Luchtbedieningsboor (paardenschoenen)

Technische warming-up waarbij lofted passen naar een partner en het ontwikkelen van first touch en luchtcontrole. Geavanceerde technische activiteit voor voetballers van een hoger niveau met de mogelijkheid om een ​​voetbal...

08-01-2010 Hits: 36407 Opwarmoefeningen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Snelheidsklok (dribbelen/controle)

Opwarmactiviteit met dribbelen als een belangrijke basis. Kan naar wens worden afgewisseld met dynamische rekoefeningen. Bereid spelers voor op een spel door de lichaamstemperatuur te verhogen. Actief opwarmen...

08-01-2010 Hits: 42519 Opwarmoefeningen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Possession Warm-up (inclusief GK's)

Warming-up inclusief de GK's en veldspelers. Dynamische warming-up die kan worden afgewisseld met dynamische stretching tussen aanvallen van balbezit. Meestal gebruikt als training warming-up en niet...

08-01-2010 Hits: 38274 Opwarmoefeningen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Liverpool gooien/opwarmen

Kleinzijdige opwarmingsgame gebruikt in Liverpool met werp- en vangvaardigheden.

08-01-2010 Hits: 43401 Opwarmspellen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Voetbaltennis SAQ-oefeningen

Voetbaltennis met SAQ (Speed, Agility & Quickness) functionele oefeningen ingebouwd in het spel. Coördinatietraining met vaardigheidsoefeningen op hoog niveau die indien nodig ook competitief kunnen worden gemaakt...

08-01-2010 Hits: 33376 Opwarmspellen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Voetbal Tennis

Opwarmtrainingsspel dat standaard is voor pre-game- of pre-trainingssessies. Dynamische oefeningen zijn ingebouwd. Deze routine moet worden gevolgd door een voetbalgerelateerde activiteit. Dynamische rekoefeningen...

29-12-2009 Hits: 33102 Opwarmspellen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Arsenal Opwarmoefening

Opwarmroutine die standaard is voor pre-game- of pre-trainingssessies. Dynamische oefeningen zijn ingebouwd. Deze routine moet worden gevolgd door een voetbalgerelateerde activiteit. Dynamische rekoefeningen...

29-12-2009 Hits: 79320 Opwarmoefeningen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Opwarmroutine 4

Opwarmroutine die standaard is voor pre-game- of pre-trainingssessies. Dynamische oefeningen zijn ingebouwd. Deze routine moet worden gevolgd door een voetbalgerelateerde activiteit. Dynamische rekoefeningen...

29-12-2009 Hits: 57925 Opwarmoefeningen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Opwarmroutine 3

Opwarmroutine die standaard is voor pre-game- of pre-trainingssessies. Dynamische oefeningen zijn ingebouwd. Deze routine moet worden gevolgd door een voetbalgerelateerde activiteit. Dynamische rekoefeningen...

29-12-2009 Hits: 46177 Opwarmoefeningen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Opwarmroutine 2

Opwarmcircuit dat voorafgaand aan een wedstrijd of trainingssessie kan worden gebruikt om kerntemperaturen op te bouwen en ook de spieren dynamisch te strekken om zich voor te bereiden op lichamelijke inspanning. Zou moeten...

29-12-2009 Hits: 50428 Opwarmoefeningen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Opwarmroutine 1

Dynamische warming-up, inclusief verschillende voorbereidingsoefeningen voor blessures en fysieke activiteit die voorafgaand aan een wedstrijd of trainingssessie kunnen worden uitgevoerd. Een lijst van alle dynamische stukken zijn...

29-12-2009 Hits: 79501 Opwarmoefeningen Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen