Afwerking rond het 18yrd-gebied

Video

Sessie: AO.20 & AO.22 (606)

Oefening Doelstellingen

instructies

Diagram 1. Opstelling Arrangement

Diagram 2. Volgorde van acties

Instellen

18 yrd gebied (22x20yrds vereist). 1 Full Size-doel.
2-markeringen (A, B) (mannequins / polen worden net buiten de rand van het 18yrd-gebied geplaatst, met twee feederposities op de eindlijnen net binnen het 6yrd-gebied.) De reeks begint met service vanaf de eindlijn en wisselt van zijde.
De feeder drijft de bal naar positie 'A' waar deze wordt geplaatst naar positie 'B' om te eindigen op doel. Alternatieve dienst aan de andere kant.
Na elke aanval wisselen de twee actieve spelers van kant. (De feeders blijven op hun plaats op de eindlijn).
Na een werkperiode van 4 (of zoals gewenst door de coach) wisselen de feeders van rol met één set actieve finishers.

Coaching Points

Timing van de run op de bal.
Laat de bal in de pas lopen.
Plant voet teen wijzend naar het doel.
Beoordeel de gks-positionering.
Beslissing over het type opname dat moet worden uitgevoerd.
Wapens moeten worden gebruikt om het evenwicht te bewaren.
Het hoofd boven de bal houden bij het slaan.
Wreef eindigt met het duwen van de bal in een hoek.
Het gewicht wordt overgedragen van de niet-schoppende voet naar de landing op de slagvoet.
Houding om te eindigen op elke herhaling.
Ogen moeten op de bal zijn.
De bal slaan terwijl deze valt.