Sessie: AO.005
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Oefening Doelstellingen
- Schieten en afwerking techniek.
- Afwerking van kruisingen en bezuinigingen.
- Timing van runs en passerende combinaties.
Organisatie
Diagram 1. Opstelling Arrangement
Diagram 1. Soorten afwerkingstechnieken
Set-Up
- Gebruik een 1 / 2-veld en een doelpaar op ware grootte in de hierboven getoonde posities.
- De coach is meestal actief betrokken bij deze oefening, maar kan indien gewenst worden vervangen door een speler.
- Hiervoor is een groot aanbod ballen nodig of spelers, eventueel als ballenvangers achter het doel.
- Roteer de spelers na 5 minuten aan een van de lijnen.
Handleiding
- A1 begint met de bal en gaat over in de bus.
- De coach legt vervolgens uit de bal.
- A1 loopt inch
- A1 schiet met een aangedreven / vetersprong. TEGELIJKERTIJD GAAT A4 de coach binnen.
- A1 gaat dan verder en loopt rond de gele buitenkegel. TEGELIJKERTIJD legt de coach de bal af voor A2.
- A3 passeert de bal langs de lijn voor A1. TEGELIJKERTIJD A2 loopt in.
- A2 eindigt de lay off van de coach.
- A2 en A4 voer in het vak met gebogen loopt.
- A1 levert een cross voor A2 en A4 om te voltooien.
- A2 en A4 schieten / koppen / volley op doel.
- De reeks wordt vervolgens herhaald met die spelers terug naar hun lijnen gaan.
Scoren
- Persoonlijke overeenkomsten kunnen worden bewaard en vergeleken.
Coaching Points
- Goed gereden opnametechniek (Knie & Shoulder over de kogel, niet-schoppen voet, enz.)
- Juiste techniek voor elke poging op doel.
- Raak het doel (dwingen een te redden van de keeper).
- Shots moet laag en hard zijn.
- Timing van loopt.
- Gebogen loopt bij het afwerken kruisen.
- Heinde en verre hoek loopt.
Progressies
- Verschillende soorten kruisen, lage, gedreven, antenne.
- 2 aanraking afwerking.
- 1 aanraking afwerking.
- Voeg een passieve verdediger toe in het strafschopgebied om de kruisen te verdedigen.
- Voeg een actieve verdediger in het strafschopgebied om de kruisen te verdedigen.
Variaties
- Voeg een kegel die A1 heeft om rond te dribbelen en neem het op voor de opname.
- Voeg een tweede spits die zoekt alleen rebounds.