Zoeken - Tags
Zoeken - Inhoud
Voetbal uitrusting
Zoeken - Tags
Zoeken - Inhoud
Inloggen
Registreer


Winkel Puma.com

Voetbal Krachttraining

Voetbal Krachttrainingsprogramma's en oefeningen die specifiek zijn voor voetbal.

 

subcategorieën

Circuit Training

Circuittraining is een vorm van lichaamsconditionering, weerstandstraining en aerobics met hoge intensiteit. Het is ontworpen om gemakkelijk te volgen en gericht te zijn op krachtopbouw en spieruithoudingsvermogen. Een oefening "circuit" is een voltooiing van alle voorgeschreven oefeningen in het programma. De circuits die in deze sectie worden beschreven, zijn voetbalspecifiek.

Krachttrainingsprogramma's

Krachttrainingsprogramma's en voorgestelde gewichtstrainingsroutines die specifiek zijn voor voetbal.

Krachttraining

Theorie van voetbal krachttraining

Krachttrainingsdoelstelling(en) Vergroot de kracht op de bal om uitdagingen te weerstaan ​​en de bal omhoog te houden. Verhoog het verticale springvermogen (dwz uitdagingen op het gebied van richting en antennes, GK bespaart). Verhoog de snelheid en acceleratie/deceleratie. Blessure...

29-05-2013 Hits: 32270 Krachttrainingsprogramma's Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Volledig lichaamscircuit

Circuitdoelstelling(en) Ontwikkeling van algemene spierkracht en uithoudingsvermogen voor armen/borst/kern/benen. Letselpreventie. Stichting Fase. (Zie Krachttraining) Maximale fase. (Zie Krachttraining) Duurfase. (Zie Krachttraining) Oefening Nr: STR1 Leeftijd: 14-Volwassen Geen Spelers: ...

29-02-2012 Hits: 44580 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen

Voetbalcircuit voor het hele lichaam

Circuitdoelstelling(en) Ontwikkeling van algemene spierkracht en uithoudingsvermogen voor armen/borst/kern/benen. Letselpreventie. Stichting Fase. (Zie Krachttraining) Maximale fase. (Zie Krachttraining) Duurfase. (Zie Krachttraining) Oefening Nr: STR1 Leeftijd: 14-Volwassen Geen Spelers: ...

21-06-2008 Hits: 29177 Circuit Training Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Meer lezen