Zoeken - Tags
Zoeken - Content
Zoeken - Tags
Zoeken - Content
Log in
Registreren


Voetbal uitrusting
Koop Puma.com

"Ontwikkelingsprogramma's en lesoefeningen gebaseerd
over moderne coachingmethodologie en neurowetenschappen. "

RESOURCE VOOR 25 + EPL EN PRO COACHES

FA, USSF, SFA

VOETBALBOORSCHOENEN EN VOETBALTRAINING

"Ontwikkelingsprogramma's en lesoefeningen gebaseerd
over moderne coachingmethodologie en neurowetenschappen. "

UEFA PRO COACHES

TELEVISIEVIDEO-LEESKUNDIGEN & PDFS

500 + TRAININGSSESSIES

"Ontwikkelingsprogramma's en lesoefeningen gebaseerd
over moderne coachingmethodologie en neurowetenschappen. "

Voetbal oefeningen

TELEVISIEVIDEO-LEESKUNDIGEN & PDFS

500 + TRAININGSSESSIES

Voetbal Warm-ups

Een voetbalopwarming heeft 3 belangrijke doelen. Verminder het risico op letsel. Verhoog behendigheid, kracht en prestaties. Geestelijke voorbereiding en focus. Het kernlichaam en de specifieke spiertemperatuur verhogen om de 3-doelstellingen mogelijk te maken. In het moderne voetbal zijn warming-ups een combinatie van weinig aërobe oefeningen, SAQ, vaardigheidsoefeningen en statisch rekken. Selecteer een link voor informatie over Voetbal Warm-Up Theory.

subcategorieën

Pre-game warming-up

Warming-up oefeningen gebruikt voorafgaand aan een spel dat de drie belangrijkste aspecten die moeten worden aangestipt om maximale fysiologische paraatheid bereiken dekken; Circulation - Het oppakken van de Metabolic Rate, Musculature - Rekken, Coördinatie - Technisch-specifieke training.

Artikel Count:
22
Warm Up Boren

Warming-up oefeningen zijn meer gedisciplineerd methoden waardoor spelers om warm-up. Deze kunnen worden uitgevoerd met of zonder een voetbal. De meerderheid van de teams uit te voeren warming-up oefeningen voorafgaand aan alle voetbalwedstrijden, als onderdeel van de teams volledige warming-up routine.

Artikel Count:
11
Warm Up Games

Warming-up games zijn een gemakkelijke manier om spelers op te warmen in een dynamische en specifeke manier. Deze kunnen in de pre-game routines worden opgenomen om spelers aan de specifieke activiteiten die zij zou doen in een voetbalwedstrijd te voeren.

Artikel Count:
11
Oefen Warm ups

In deze paragraaf praktijken warm ups die zowel kleine partijspelen en boren zijn. Warming-up oefeningen voorafgaand gebruikt om praktijken moeten bestrijken drie belangrijke aspecten die moeten worden aangestipt om maximale fysiologische paraatheid te bereiken; Circulation - Het oppakken van de Metabolic Rate, Musculature - Rekken, Coördinatie - Technisch-specifieke training.

Artikel Count:
6
Warmup Boren

Warming-up oefeningen zijn meer gedisciplineerd methoden waardoor spelers om warm-up. Deze kunnen worden uitgevoerd met of zonder een voetbal. De meerderheid van de teams uit te voeren warming-up oefeningen voorafgaand aan alle voetbal praktijken, als onderdeel van de teams volledige warming-up routine.

Artikel Count:
6