Zoeken - Tags
Zoeken - Inhoud
Voetbal uitrusting
Zoeken - Tags
Zoeken - Inhoud
Inloggen
Registreer


Winkel Puma.com

Opwarming voor de game

Opwarmoefeningen en oefeningen die voorafgaand aan een wedstrijd worden gebruikt en die de drie belangrijkste aspecten behandelen die moeten worden behandeld om maximale fysiologische paraatheid te bereiken; Bloedsomloop - Metabolische snelheid oppikken, Spierstelsel - Rekken, Coördinatie - Technisch-specifieke training. Raadpleeg voor meer oefeningen: Voetbaloefeningen.

subcategorieën

Opwarmoefeningen

Opwarmoefeningen zijn meer gereglementeerde methoden om spelers op te warmen. Deze kunnen met of zonder voetbal worden uitgevoerd. De meeste teams voeren opwarmingsoefeningen uit voorafgaand aan alle voetbalwedstrijden als onderdeel van de volledige warming-uproutine van het team.

Opwarmspellen

Opwarmspellen zijn een gemakkelijke manier om spelers op een dynamische en specifieke manier op te warmen. Deze kunnen worden opgenomen in pre-game routines om spelers in staat te stellen de specifieke activiteiten uit te voeren die ze zouden doen in een voetbalwedstrijd.