Plyometrische Boren
Oefeningen ontworpen om explosieve snelheid en acceleratie te ontwikkelen. Typische activiteiten zijn springen en huppelen waarbij kracht wordt uitgeoefend terwijl een specifieke spiergroep langer wordt.
Activering
Activerings-/herstelcircuit
Herstelcircuit dat kan worden gebruikt als onderdeel van een regeneratiesessie. Activiteiten die fysiologische genezing bevorderen en pijn verminderen. ...
01-05-2018 Hits: 69378 Activeringsoefeningen 
Darren Pitfield
Passeer- en bewegingspatronen
Dynamische pasoefening met zicht en bewustzijn en scannen erin verwerkt. ...
27-04-2018 Hits: 76052 Passen en Beweging SSG's Darren Pitfield
Dynamische opwarming 2.0
Veelzijdige warming-up die dynamische stretching, proprioceptie en duelkrachtoefeningen combineert. ...
26-04-2018 Hits: 62789 Opwarmoefeningen Darren Pitfield
Activering (Mini)
Opwarmings- en activeringsoefening met basisuitrusting voor pre-practice of pre-game. Voornamelijk voorbereiding van het lichaam voorafgaand aan inspanning.
18-04-2018 Hits: 38436 Activeringsoefeningen Darren Pitfield
SAQ Crossover-cursus
SAQ-voetbaloefening die behendigheid in voetbal ontwikkelt. Ontwikkel reactietijd, motorische vaardigheden voor evenwicht, coördinatie, geprogrammeerde behendigheid en willekeurige behendigheid. ...
11-04-2018 Hits: 61419 Behendigheidsoefeningen Darren Pitfield