Voetbaloefeningen en voetbaltraining

Voetbaloefeningen en voetbaltraining

Aanmelden



Zoeken - Tags
Zoeken - Content
Koop Puma.com

Agility Sessions

T-Test (Agility)

Zet vier kegels neer zoals geïllustreerd in het bovenstaande schema (5 yards = 4.57 m, 10 yards = 9.14 m). Het onderwerp begint bij punt A. Op bevel van ...

04-09-2011 Hits: 24738 Agility Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

20 Yrd Agility Test

Plaats drie markeerkegels in een rechte lijn, precies vijf meter van elkaar verwijderd - kegels B, A (midden) en C. Plaats op elke kegel een lijn over met behulp van markeerlint ...

04-08-2011 Hits: 21072 Agility Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Chelsea Sprint Chase (Agility Races)

Ontwikkel het vermogen van spelers om te accelereren en van richting te veranderen (draaitechniek). Ontwikkel het vermogen van spelers om te vertragen. SAQ Oefening die idealiter kan worden geïntegreerd als onderdeel van een introductie of warming-up voor ...

16-07-2011 Hits: 26086 Agility Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Illinois Agility Test

De Illinois Agility Test (Getchell, 1979) is een veelgebruikte test van behendigheid in de sport. Het meet het vermogen om van positie en richting te veranderen. De lengte van de cursus is ...

04-06-2011 Hits: 20146 Agility Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

SAQ Circuit (Skill Stations)

Technisch opwarmcircuit dat ook SAQ-werk kan omvatten. Spelers werken in 2-groepen en krijgen een verscheidenheid aan technische vaardigheden en bereiden het lichaam voor ...

15-05-2011 Hits: 37001 Agility Boren RayPower - avatar Ray Power

Lees verder

Agility / Plyometrische Circuit 1

SAQ-activiteit die kan worden gebruikt als een warming-up of behendigheidscircuit om coördinatie, reactie en de ontwikkeling van snelle spiervezels in het voetbal te ontwikkelen. ...

07-12-2010 Hits: 35151 Plyometric Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Agility Wedstrijden 3

SAQ-activiteit met basisbehendigheid leidt tot het ontwikkelen van reactievaardigheden, zowel mentaal als fysiek. Kan concurrerend worden gemaakt tussen teams of spelers. ...

27-11-2010 Hits: 21957 Agility Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Reactie en Agility Catch

Snelheid en lenigheidsoefening die reacties van voetballers ontwikkelt als reactie op een voetbaljacht. Voetballers nemen activiteiten op het gebied van snelheid, behendigheid en snelheid (SAQ) op om succesvol te zijn in dit specifieke ...

14-12-2008 Hits: 30811 Agility Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Plyometric Boren

Oefeningen ontworpen om explosieve snelheid en acceleratie te ontwikkelen. Typische activiteiten omvatten springen en hoppen welke kracht wordt toegepast, terwijl een specifieke spiergroep verlengen.

Titel Aangemaakt op
Agility / Plyometrische Circuit 1 07 december 2010

Mijn sessies

+

Geselecteerde lijst: Favorieten

Nog geen favorieten!

Deel dit