Zoeken - Tags
Zoeken - Content
Zoeken - Tags
Zoeken - Content
Voetbal uitrusting
Koop Puma.com

"Ontwikkelingsprogramma's en lesoefeningen gebaseerd
over moderne coachingmethodologie en neurowetenschappen. "

RESOURCE VOOR 25 + EPL EN PRO COACHES

FA, USSF, SFA

VOETBALBOORSCHOENEN EN VOETBALTRAINING

"Ontwikkelingsprogramma's en lesoefeningen gebaseerd
over moderne coachingmethodologie en neurowetenschappen. "

UEFA PRO COACHES

TELEVISIEVIDEO-LEESKUNDIGEN & PDFS

500 + TRAININGSSESSIES

"Ontwikkelingsprogramma's en lesoefeningen gebaseerd
over moderne coachingmethodologie en neurowetenschappen. "

Voetbal oefeningen

TELEVISIEVIDEO-LEESKUNDIGEN & PDFS

500 + TRAININGSSESSIES

Meerdere Geconditioneerd bezit

Boor Doelstelling (en)
  1. Om het vermogen om bezit onder verschillende spelen beperkingen houden trainen.
  2. Trein focus en mentale alertheid.Voetbal boren voor het bezit.
Boren No: PO16Leeftijd: 12yrs-15yrs
No Spelers:12 (9)Gebied / Pitch:40x30yrds
Moeilijkheidsgraad:MediumTijd:20mins
Standard View
Diagram 1
ORGANISATIE:
Stel een 40x30yrd-raster in. 3-teams met 4-spelers in elk team in verschillende gekleurde pinnetjes.
INSTRUCTIES:
  • Twee van de teams in het midden van het raster kunnen met elkaar combineren om het balbezit te behouden.
  • 8vs4 Keepaway.
  • Het team dat het bezit verliest de bal raakt de verdedigers.
  • Verschillende voorwaarden worden aan het team in bezit gesteld. De coach kan deze veranderen wanneer hij dat nodig acht.

voorwaarden

  1. Free Play (Geen beperkingen) Variaties: beperkte aanrakingen (tw twee aanrakingen)
  2. Twee Touch Variaties: verplicht drie-aanraking
  3. Speel naar een andere kleur Spelers kunnen niet doorgaan naar dezelfde kleur als waar ze de pas van ontvangen.
  4. Geen passeert 10yrds Alle passen moeten minder zijn dan 10yrds.
  5. Geen passeert onder 10yrds Alle passen moeten meer zijn dan 10yrds.
  6. Taboo Colour Elk team krijgt een kleurenteam toegewezen waar het niet aan kan doorgaan.
  7. Sequentiële Passing De coach kent een reeks kleuren die de speler moet volgen (geel-blauw-wit) toe. De kleur van het verdedigende team wordt overgeslagen in de reeks.
  8. Luchtfoto laat alleen Alle passen moeten in de lucht zijn (gechipt, geknipt).
  9. Raakt sequence (1-2-1) Hier neemt de eerste speler één aanraking en de tweede speler neemt 2 en de derde neemt er een, enzovoort.

Een overtreding van een van deze regels door een speler leidt ertoe dat hun team de verdedigers wordt. Als de bal door een team buiten spel wordt gesteld, worden ze ook de verdedigers.

Uit het diagram hierboven:

  1. Y1 gaat om een ​​open Y2 in bezit te houden.
  2. Y2 gebruikt dan de andere aanvallende team (wit) door W1 om de bal te houden.
  3. W1 gaat naar Y4.
  4. Y4 gaat over op de andere aanvallende ploeg (dwz W2).
  5. W2 speelt de bal op W4 in bezit te houden.
SCOREN:
  • Geen scoren, teams zijn gewoon proberen om het bezit te houden zo lang mogelijk om te voorkomen dat ze de verdedigers.
KEY COACHING PUNTEN:
  1. Focus en Awareness hele tijd. Concentratie.
  2. Spelers moeten de perifere visie en veld visie gebruiken.
  3. Snelle voeten en op de tenen te bal te ontvangen.
  4. Goede kwaliteit passeren om bezit te houden.
  5. Bespreek lange en korte passing techniek indien nodig.
  6. Overgaan als er een fout is gemaakt.
  7. Communicatie naar de verdedigers en ook de voorwaarden te identificeren als ze veranderen.
Progressies:
  1. Geen.
Variaties:
  1. 4 teams van 3.
OPMERKINGEN EN OPMERKINGEN:
Deze game moet helpen de mentale focus en concentratie van een team te vergroten. Als de spelers niet gefocust blijven, raken ze achterop in de activiteit. Ontwikkelt intelligente en pro-actieve spelers.
Diagrammen werden gegenereerd met behulp Tactics Manager van SoccerTutor.com