Zoeken - Tags
Zoeken - Inhoud
Voetbal uitrusting
Zoeken - Tags
Zoeken - Inhoud
Inloggen
Registreer


Winkel Puma.com

Oefen warming-ups

In dit gedeelte worden oefeningen beschreven voor warming-ups, die zowel kleine spellen als oefeningen zijn. Opwarmoefeningen en oefeningen die voorafgaand aan de oefeningen worden gebruikt, moeten drie hoofdaspecten behandelen die moeten worden besproken om maximale fysiologische paraatheid te bereiken; Bloedsomloop - Ophalen van de stofwisseling, Spierstelsel - Rekken, Coördinatie - Technisch-specifieke training. 

subcategorieën

Opwarmoefeningen

Opwarmoefeningen zijn meer gereglementeerde methoden om spelers op te warmen. Deze kunnen met of zonder voetbal worden uitgevoerd. De meeste teams voeren opwarmingsoefeningen uit voorafgaand aan alle voetbaltrainingen als onderdeel van de volledige warming-uproutine van het team.