Zoeken - Tags
Zoeken - Content
Koop Puma.com

Arsenal Warm Up Drill

Sessie

Sessie: WU.005

Leeftijd: 12-Adlt Intensiteit: gemiddeld
Tijd: 30 minuten Posities: 2,3,4,5,6
Spelers: 10 voetbal coaching boren veld Gebied: 35x35 jaaroverzicht

Oefening Doelstellingen

  1. Bereid je spelers voor een spel door het verhogen van de lichaamstemperatuur.
  2. Actieve warming-up rekt om de spieren voor te bereiden op de activiteit.

Pre-game opwarmingen

Dynamische voetbal Warm Up

Opwarmen met dynamische oefeningen die kunnen worden gebruikt voorafgaand aan training of games. Verhoog de interne lichaamstemperatuur en verminder het risico op letsel. Wordt ook gebruikt voor mentale voorbereiding en focus voorafgaand ...

29-12-2015 Hits: 15704 Warm Up Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Bayern München Pre-spel Warm Up

Bezit Warm-Up rondo-activiteit met 11-spelers. Dynamische positiespecifieke technische warming-up om de hartslag te verhogen en u voor te bereiden op een wedstrijd. Moet worden uitgevoerd na een standaard dynamische warming-up ...

21-11-2014 Hits: 17567 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Warmup Recovery Circuit

Opwarm- of regeneratiesessie-activiteit met dynamische activiteiten ingebouwd met verschillende intensiteiten. Wendbaarheid en dynamisch uitrekken betrokken bij deze activiteit om fysieke en mentale voorbereiding te bouwen. ...

27-01-2010 Hits: 33204 Warm Up Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Wandelen Voetbal Warmup

Opwarmroutine die standaard is voor zowel pre-game of pre-training sessies en inclusief heading en volleying technieken. Dynamische oefeningen zijn ingebouwd. Deze routine moet worden gevolgd door ...

27-01-2010 Hits: 22525 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Liverpool Rubriek / Volley Warmup

Opwarmactiviteit in een kleinzijdig spel dat de koptechniek en de samenwerking integreert.

26-01-2010 Hits: 21894 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Bal Steal

Opwarmen met concurrentie voor jongere spelers specifiek. Agility en SAQ-technieken die betrokken zijn bij deze competitieve warming-upactiviteit om fysieke en mentale voorbereiding te bouwen en teamwerk te ontwikkelen.

26-01-2010 Hits: 19109 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Progressive Chase (Wendbaarheid en Snelheid ...

Warm-up klein dubbelzijdig spel (geen voetballen). Concurrerende activiteit met SAQ en veranderingen van richtingstraining. ...

26-01-2010 Hits: 19198 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Pinnie Chase Agility

Opwarmactiviteit met achtervolging en behendigheid en SAQ-bewegingen ingebouwd. Spelers concurreren in intense periodes van activiteit gedurende korte periodes. ...

26-01-2010 Hits: 13449 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Draak Agility

Prioriteiten verdedigen in en rond het 18yrd-gebied. Gericht op het voorkomen van scoremogelijkheden en kleine groepsbeschermingstechnieken.

26-01-2010 Hits: 20377 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Agility Chase

Opwarmactiviteit in groepen met een focus op SAQ-vaardigheden en communicatie en competitie. Kan ook worden afgewisseld met dynamisch rekken. Alleen voorgesteld als een warming-up. ...

09-01-2010 Hits: 14695 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

7vs7 bezit met GKS

Op bezit gebaseerde warming-upactiviteit waarbij de GK's zijn betrokken. 1 / 2 veldbezitssessie die kan worden uitgevoerd voorafgaand aan een trainingssessie of spel. ...

09-01-2010 Hits: 23826 Warm Up Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Antenne Controle Boor (Horse Shoes)

Technische warming-up waarbij een loft wordt overgedragen aan een partner en eerste aanraak- en antennecontrole wordt ontwikkeld. Geavanceerde technische activiteit voor voetballers van een hoger niveau met de mogelijkheid om een ​​voetbal te knippen ...

08-01-2010 Hits: 17856 Warm Up Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Snelheid Klok (Dribbelen / Control)

Opwarmactiviteit met behulp van dribbelen als een belangrijke basis. Kan desgewenst worden afgewisseld met dynamische stretchingactiviteiten. Bereid spelers voor op een spel door de lichaamstemperatuur te verhogen. Actief opwarmen ...

08-01-2010 Hits: 23523 Warm Up Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Bezit Warming-up (inclusief GKS)

Opwarmen inclusief de GK's en veldspelers. Dynamische warming-up die kan worden afgewisseld met dynamisch uitrekken tussen aanvallen van bezit door. Meestal gebruikt als trainingsopwarming en niet als ...

08-01-2010 Hits: 18384 Warm Up Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Liverpool Gooi / Catch Warm Up

Warm-up klein dubbelzijdig spel gebruikt in Liverpool met werp- en vaardigheidsvaardigheden.

08-01-2010 Hits: 20950 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Voetbal Tennis SAQ Boren

Voetbaldennis met SAQ (Speed, Agility & Quickness) functionele oefeningen ingebouwd in het spel. Coördinatietraining met vaardigheidsoefeningen op hoog niveau die ook zo nodig concurrerend kunnen worden gemaakt ...

08-01-2010 Hits: 12706 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Voetbal Tennis

Opwarmtrainingsspel dat standaard is voor zowel pre-game of pre-training sessies. Dynamische oefeningen zijn ingebouwd. Deze routine moet worden gevolgd door een voetbalgerelateerde activiteit. Dynamische stretchingactiviteiten ...

29-12-2009 Hits: 13668 Warm Up Games Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Arsenal Warm Up Drill

Opwarmroutine die standaard is voor zowel pre-game of pre-training sessies. Dynamische oefeningen zijn ingebouwd. Deze routine moet worden gevolgd door een voetbalgerelateerde activiteit. Dynamische stretchingactiviteiten ...

29-12-2009 Hits: 56412 Warm Up Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Warm Up Routine 4

Opwarmroutine die standaard is voor zowel pre-game of pre-training sessies. Dynamische oefeningen zijn ingebouwd. Deze routine moet worden gevolgd door een voetbalgerelateerde activiteit. Dynamische stretchingactiviteiten ...

29-12-2009 Hits: 30048 Warm Up Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Warm Up Routine 3

Opwarmroutine die standaard is voor zowel pre-game of pre-training sessies. Dynamische oefeningen zijn ingebouwd. Deze routine moet worden gevolgd door een voetbalgerelateerde activiteit. Dynamische stretchingactiviteiten ...

29-12-2009 Hits: 27418 Warm Up Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Warm Up Routine 2

Opwarmcircuit dat voorafgaand aan een spel of trainingssessie kan worden gebruikt om kerntemperaturen op te bouwen en ook om spieren dynamisch uit te rekken om zich voor te bereiden op lichaamsbeweging. Moet ...

29-12-2009 Hits: 31083 Warm Up Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Warm Up Routine 1

Dynamische opwarmingsactiviteit, inclusief oefeningen voor het voorbereiden van blessures en fysieke activiteiten die voorafgaand aan een wedstrijd of trainingssessie kunnen worden uitgevoerd. Een lijst met alle dynamische stukken is ...

29-12-2009 Hits: 50168 Warm Up Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Deel dit