Sessie: WU.009
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Oefening Doelstellingen
- Bereid spelers door het verhogen van de lichaamstemperatuur.
- Actieve warming-up rekt om de spieren voor te bereiden op de activiteit.
- Teamwork en Support (bezit).
Sessie: WU.009
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
![]() | ![]() |
Oefening Doelstellingen
Opwarmen met dynamische oefeningen die kunnen worden gebruikt voorafgaand aan training of games. Verhoog de interne lichaamstemperatuur en verminder het risico op letsel. Wordt ook gebruikt voor mentale voorbereiding en focus voorafgaand aan ...
29-12-2015 Hits: 32226 Warm Up Boren Darren Pitfield
Bezit Warm-Up rondo-activiteit met 11-spelers. Dynamische positiespecifieke technische warming-up om de hartslag te verhogen en u voor te bereiden op een wedstrijd. Moet worden uitgevoerd na een standaard dynamische warming-up ...
21-11-2014 Hits: 30815 Warm Up Games Darren Pitfield
Opwarm- of regeneratiesessie-activiteit met dynamische activiteiten ingebouwd met verschillende intensiteiten. Wendbaarheid en dynamisch uitrekken betrokken bij deze activiteit om fysieke en mentale voorbereiding te bouwen. ...
27-01-2010 Hits: 41758 Warm Up Boren Darren Pitfield
Opwarmroutine die standaard is voor zowel pre-game of pre-training sessies en inclusief heading en volleying technieken. Dynamische oefeningen zijn ingebouwd. Deze routine moet worden gevolgd door ...
27-01-2010 Hits: 32081 Warm Up Games Darren Pitfield
Opwarmactiviteit in een kleinzijdig spel dat de koptechniek en de samenwerking integreert.
26-01-2010 Hits: 29648 Warm Up Games Darren Pitfield
Opwarmen met concurrentie voor jongere spelers specifiek. Agility en SAQ-technieken die betrokken zijn bij deze competitieve warming-upactiviteit om fysieke en mentale voorbereiding te bouwen en teamwerk te ontwikkelen.
26-01-2010 Hits: 26868 Warm Up Games Darren Pitfield
Warm-up klein dubbelzijdig spel (geen voetballen). Concurrerende activiteit met betrekking tot SAQ en veranderingen van richtingstraining. ...
26-01-2010 Hits: 25219 Warm Up Games Darren Pitfield
Opwarmactiviteit met achtervolging en behendigheid en SAQ-bewegingen ingebouwd. Spelers concurreren in intense periodes van activiteit gedurende korte periodes. ...
26-01-2010 Hits: 19157 Warm Up Games Darren Pitfield
Prioriteiten verdedigen in en rond het 18yrd-gebied. Gericht op het voorkomen van scoremogelijkheden en kleine groepsbeschermingstechnieken.
26-01-2010 Hits: 26886 Warm Up Games Darren Pitfield
Opwarmactiviteit in groepen met een focus op SAQ-vaardigheden en communicatie en competitie. Kan ook worden afgewisseld met dynamisch rekken. Alleen voorgesteld als een warming-up. ...
09-01-2010 Hits: 21132 Warm Up Games Darren Pitfield
Op bezit gebaseerde warming-upactiviteit waarbij de GK's zijn betrokken. 1 / 2 veldbezitssessie die kan worden uitgevoerd voorafgaand aan een trainingssessie of spel. ...
09-01-2010 Hits: 30118 Warm Up Boren Darren Pitfield
Technische warming-up waarbij een loft wordt overgedragen aan een partner en eerste aanraak- en antennecontrole wordt ontwikkeld. Geavanceerde technische activiteit voor hogere voetballers met de mogelijkheid om een voetbal te knippen ...
08-01-2010 Hits: 23702 Warm Up Boren Darren Pitfield
Opwarmactiviteit met dribbelen als een belangrijke basis. Kan desgewenst worden afgewisseld met dynamische stretchingactiviteiten. Bereid spelers voor op een spel door de lichaamstemperatuur te verhogen. Actief opwarmen ...
08-01-2010 Hits: 29389 Warm Up Boren Darren Pitfield
Opwarmen inclusief de GK's en veldspelers. Dynamische warming-up die kan worden afgewisseld met dynamisch uitrekken tussen aanvallen van bezit door. Meestal gebruikt als trainingsopwarming en niet als ...
08-01-2010 Hits: 24766 Warm Up Boren Darren Pitfield
Warm-up klein dubbelzijdig spel gebruikt in Liverpool met werp- en vaardigheidsvaardigheden.
08-01-2010 Hits: 27533 Warm Up Games Darren Pitfield
Voetbaldennis met SAQ (Speed, Agility & Quickness) functionele oefeningen ingebouwd in het spel. Coördinatietraining met vaardigheidsoefeningen op hoog niveau die ook zo nodig concurrerend kunnen worden gemaakt ...
08-01-2010 Hits: 18822 Warm Up Games Darren Pitfield
Opwarmtrainingsspel dat standaard is voor zowel pre-game of pre-training sessies. Dynamische oefeningen zijn ingebouwd. Deze routine moet worden gevolgd door een voetbalgerelateerde activiteit. Dynamische stretchingactiviteiten ...
29-12-2009 Hits: 19462 Warm Up Games Darren Pitfield
Opwarmroutine die standaard is voor zowel pre-game of pre-training sessies. Dynamische oefeningen zijn ingebouwd. Deze routine moet worden gevolgd door een voetbalgerelateerde activiteit. Dynamische stretchingactiviteiten ...
29-12-2009 Hits: 64307 Warm Up Boren Darren Pitfield
Opwarmroutine die standaard is voor zowel pre-game of pre-training sessies. Dynamische oefeningen zijn ingebouwd. Deze routine moet worden gevolgd door een voetbalgerelateerde activiteit. Dynamische stretchingactiviteiten ...
29-12-2009 Hits: 39903 Warm Up Boren Darren Pitfield
Opwarmroutine die standaard is voor zowel pre-game of pre-training sessies. Dynamische oefeningen zijn ingebouwd. Deze routine moet worden gevolgd door een voetbalgerelateerde activiteit. Dynamische stretchingactiviteiten ...
29-12-2009 Hits: 32903 Warm Up Boren Darren Pitfield
Opwarmcircuit dat voorafgaand aan een spel of trainingssessie kan worden gebruikt om kerntemperaturen op te bouwen en ook om spieren dynamisch uit te rekken om zich voor te bereiden op lichaamsbeweging. Moet ...
29-12-2009 Hits: 37181 Warm Up Boren Darren Pitfield
Dynamische opwarmingsactiviteit, inclusief oefeningen voor het voorbereiden van blessures en fysieke activiteiten die voorafgaand aan een wedstrijd of trainingssessie kunnen worden uitgevoerd. Een lijst met alle dynamische stukken is ...
29-12-2009 Hits: 60271 Warm Up Boren Darren Pitfield