Voetbaloefeningen en voetbaltraining

Voetbaloefeningen en voetbaltraining

Aanmelden



Zoeken - Tags
Zoeken - Content
Koop Puma.com

Bereid spelers voor op een spel door de kerntemperatuur van het lichaam te verhogen in een kleinzijdig spel waarin teamwerk en combinatiespel is opgenomen.

Sessie

Sessie: WU.024

Leeftijd: 9-Adlt Intensiteit: laag
Tijd: 15 minuten Posities: Alles
Spelers: 8 + voetbal coaching boren veld Gebied: 30x30 jaaroverzicht

Oefening Doelstellingen

  1. Bereid je spelers voor een spel door het verhogen van de lichaamstemperatuur.
  2. Actieve warming-up rekt om de spieren voor te bereiden op de activiteit.
  3. Inzicht krijgen in combinatie spelen (Inclusief overlappingen en 1-2's).

Oefen opwarmingen

Dynamische opwarming 2.0

Veelzijdige warming-up combineert dynamische stretching, proprioceptie en duellrachtoefeningen.

26-04-2018 Hits: 806 Warmup Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Warm-Up Theory

De warming-up vindt plaats voor de training of een spel en het afkoelen (warming-down) direct erna. Beide zijn van het grootste belang bij het produceren en onderhouden van hoge prestatieniveaus. Het doel van warming-up ...

31-10-2011 Hits: 12613 Warmup Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Overlap / 1-2 Warm-Up (Italië)

Bereid spelers voor op een spel door de kerntemperatuur van het lichaam te verhogen in een kleinzijdig spel waarin teamwerk en combinatiespel is opgenomen. ...

02-10-2011 Hits: 13114 Warmup Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

Defensive Line Warm Up (handbal)

Ontwikkel het begrip van spelers over buitenspel en bewegingen van de verdedigingslinie. Ontwikkel het begrip van spelers van druk op de bal bij het verdedigen en van hoe te laten vallen als er geen druk is ...

16-07-2011 Hits: 10851 Warmup Boren Darren Pitfield - avatar Darren Pitfield

Lees verder

1vs1 Warm-up (Agility)

Opwarmoefeningen in Parijs en kan worden gedaan met kleine tot grote spelersaantallen. SAQ-activiteiten ingebouwd in de activiteiten. Dit is een uitstekende sociale en boeiende oefening voor spelers ...

04-04-2011 Hits: 13081 Warmup Boren RayPower - avatar Ray Power

Lees verder

Warm Up Technische Conditioning

Opwarmoefening waarin SAQ en technische vaardigheidstraining worden geïntegreerd. Spelers gaan ook aan de slag met het voetbal. ...

03-01-2011 Hits: 21952 Warmup Boren RayPower - avatar Ray Power

Lees verder

Mijn sessies

+

Geselecteerde lijst: Favorieten

Nog geen favorieten!

Deel dit